Breathe Like a Bear

este o colecție frumos ilustrată de exerciții de mindfulness concepute pentru a învăța copiii tehnici de gestionare a corpului, respirației și emoțiilor. Cel mai important, aceste 30 de practici simple și scurte de respirație și mișcare pot fi realizate oricând și oriunde: în mașină spre magazin, în timpul serilor aglomerate cu teme acasă sau chiar la biroul copilului la școală. Bazat pe CD-ul câștigător al premiului Parents' Choice GOLD, Mindful Moments for Kids, această carte unică este sigură că va ajuta copiii să găsească liniștea, să-și îmbunătățească concentrarea și să se simtă energizați pe parcursul zilei, încurajând familiile să stabilească o practică mindfulness distractivă și constantă, fie acasă, fie în mișcare.